बात सुनो
क्या आपने कभी सोचा है कि means रिश्ते ’में what जहाज’ का क्या मतलब है? यह इस तथ्य को संदर्भित करता है कि एक रिश्ता या तो तैर सकता है या डूब सकता है। ठीक है, यह पूरी तरह से सच नहीं है, लेकिन किसी रिश्ते में दबाव के प्रभावों के बारे में सोचने का यह एक उपयोगी तरीका है। अपने रिश्ते को बनाए रखने में मदद करने के लिए कुछ सुझावों के लिए आगे पढ़ें, और असुरक्षित महसूस होने पर क्या करें।
किसी रिश्ते में किस तरह के दबाव होते हैं?
एक प्रेमी या प्रेमिका होना बहुत अच्छा हो सकता है, लेकिन चीजों का एक पूरा गुच्छा है जो सामग्री और खुश महसूस करने के तरीके से प्राप्त कर सकते हैं।
आंतरिक दबाव संस्कृति या उम्र में अंतर, ईर्ष्या, समझौता की कमी और अनुचित या अधूरी अपेक्षाओं जैसी चीजों से आ सकते हैं।
बाहरी दबाव लोगों या कारकों से रिश्ते के बाहर ही आ सकता है, जैसे कि अध्ययन या कार्य, बीमारी, पैसा, परिवार और दोस्त।
अपने रिश्ते को बचाए रखने के लिए टिप्स
आंतरिक और बाहरी दबाव जो काम करते हैं, वह आपके रिश्ते को प्रभावित कर रहे हैं। फिर, जब आप तैयार हों, तो दबाव को कम करने और अपने रिश्ते को बचाए रखने के लिए निम्नलिखित कुछ रणनीतियों की कोशिश करें।
एक दूसरे के साथ संवाद
हमारे पास स्मार्टफ़ोन और हवाई जहाज हैं, और फिर भी कोई उपकरण नहीं है जो हमें दिमाग पढ़ने में मदद करता है! तो, अगली सबसे अच्छी बात शब्दों का उपयोग करके संवाद करना है।
यदि आप उन्हें नहीं बताएंगे तो आपके साथी को कैसे पता चलेगा कि क्या गलत है? अगर कुछ आपको गुस्सा दिला रहा है, तो उन्हें शांत तरीके से बताएं। फिर आप एक साथ समस्या को हल करने का प्रयास कर सकते हैं।
समझौता करना सीखें
आपको हमेशा वह नहीं मिल सकता जो आप चाहते हैं। अपने साथी के साथ उस चीज़ का पता लगाने के लिए बात करें जो वास्तव में आप में से प्रत्येक के लिए महत्वपूर्ण है, और वह सामान जो इतना बड़ा सौदा नहीं है।
यह स्वीकार करना कठिन हो सकता है कि कोई व्यक्ति जो आपके द्वारा की जाने वाली सभी चीजों के बारे में परवाह नहीं करता है। लेकिन, सब कुछ के साथ, अभ्यास के साथ समझौता आसान हो जाता है।
अपने साथी की भावनाओं को उनके लिए आश्वस्त करें
हर कोई सुनना पसंद करता है कि वे कितना प्यार करते थे। यदि आप जानते हैं कि आप एक-दूसरे के बारे में ऐसा ही महसूस करते हैं, तो संबंध अधिक सुगमता से चलेंगे और ईर्ष्या जैसी समस्याएं उत्पन्न होने की संभावना कम होगी।
एक नया दृष्टिकोण प्राप्त करें
कभी-कभी अपने रिश्ते को नए दृष्टिकोण से देखना आसान हो सकता है। किसी ऐसे व्यक्ति से बात करके, जो सीधे तौर पर रिश्ते में शामिल नहीं है, जैसे कि दोस्त या परिवार, आप स्थिति को एक अलग तरीके से देख सकते हैं और दबाव से निपटने के लिए आसान पा सकते हैं।
अलग-अलग समय बिताने से डरना नहीं चाहिए
कभी-कभी एक जोड़े के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि वे एक-दूसरे से कुछ समय बिताएं। आखिरकार, आप किसी को याद नहीं कर सकते हैं यदि वे हमेशा आसपास रहे हैं।
जब आप दोनों में से कोई भी गुस्सा हो, तो चीजों को काम करने की कोशिश न करें
जब आप में से कोई एक क्रोधित होता है तो परिपक्व तरीके से काम करना लगभग असंभव है। आपके कुछ निर्दोष कहने की संभावना है कि आपको बाद में पछतावा होगा। बातचीत के विषय को बदलने की कोशिश करें, या दूर चलें और बाद में उस मुद्दे पर फिर से विचार करें जब आप दोनों शांत महसूस कर रहे हों।
अपने मतभेदों का सम्मान करें
संस्कृति, धर्म या मत में अंतर रिश्तों में कठिनाइयों या घर्षण का स्रोत हो सकता है। अपरिचित को अस्वीकार करने के बजाय, उसे समझने और उसे गले लगाने का प्रयास करें। साझेदारों के बीच मतभेद चीजों को अधिक रोचक और अप्रत्याशित बना सकते हैं। आप भी एक – दो बातें सीख सकते हो।
अपने परिवार के साथ किसी भी समस्या को हल करें
यदि आपका परिवार आपके रिश्ते को स्वीकार नहीं करता है, तो आपको खुद से यह पूछने की आवश्यकता है कि क्यों।
क्या इसलिए कि वे चिंता करते हैं कि आपको किसी तरह से चोट लग सकती है? या हो सकता है कि वे केवल आपके रिश्ते को नहीं समझते हैं और आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं।
आप जो सोचते हैं, महसूस करते हैं और चाहते हैं, उसके बारे में स्पष्ट रहें। अपनी स्थिति का वर्णन इस तरह से करें जिससे उन्हें बेहतर तरीके से समझने में मदद मिले। यदि आप ईमानदार, शांत और सम्मानीय हैं, तो उन्हें यह सुनने की अधिक संभावना होगी कि आपको क्या कहना है और आपको विश्वास करना है। उनकी बातों को समझने की कोशिश करें; यह उन्हें आपके देखने के लिए और अधिक तैयार कर सकता है।
माता-पिता हमेशा चीजों को आपके तरीके से नहीं देखेंगे। हालाँकि, यदि वे देखते हैं कि आप परिपक्व तरीके से काम कर रहे हैं, तो उन्हें यह स्वीकार करने की अधिक संभावना होगी कि आप अपने लिए बड़े निर्णय लेने में सक्षम हैं।
सौदा तोड़ने वाले
भावनात्मक और / या शारीरिक शोषण कभी भी किसी भी रिश्ते में स्वीकार्य नहीं है, और हिंसा कानून के खिलाफ है। अगर आपका रिश्ता अस्वस्थ हो गया है और आप असुरक्षित महसूस करते हैं, तो तुरंत मदद लें।
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